Actualités

STAGE DEFENSE JUNIOR

En partenariat avec l'APPART FITNESS BERNIN Samedi 12 Décembre 2015 de 14h à 17h Est organisé un STAGE DEFENSE JUNIOR, pour les 10-15ans. Initiation aux techniques de défenses adaptés aux jeunes Blocages / Atémis / Dégagements / Affirmation de Soi Instructeur Aaron...

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Soirée Pole Dance

Retrouvez votre Coach pour la soirée d'inauguration du nouveau Studio Pole Dance à Gières (38), 6 rue de la Condamine, à partir de 19h, Samedi 12...

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Nouveau Partenaire

Pour la rentrée 2015 le site iLudik.com devient partenaire de votre Coach pour vous proposer les bons plans sur une sélection des meilleurs établissements et prestataires grenoblois!...

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Challenge Pull-Up

Et pour bien attaquer la saison sportive, je vous propose ce petit Challenge Pull-Up , histoire de redonner un maximum d'influx dans vos membres supérieurs, votre dos, et vos abdominaux! Et oui, on ne fait pas les choses a moitié pour la rentrée. Vous avez Signer......

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Début de Saison 2015-2016

Bonjour à toutes et à tous! Votre Coach vous souhaite une agréable reprise sportive pour cette saison 2015-2016! En espérant que vous avez passés un bel été ensoleillé et reposant. N'oubliez pas de reprendre l'activité physique en douceur les 2 premières semaines,...

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Challenge PLANK

Pour les abdos d'été, restez au frais en travaillant votre gainage, avec avec le Challenge PLANK. Ref :...

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Challenge HOMERUN

Vous l'attendiez, et bien le voici de retour! Votre challenge du mois pour inaugurer les premiers soleils d'été! Voila qui devrait booster votre cardio, tonifier vos jambes, et renforcer vos abdominaux! Ref :...

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Les News du Mois

Une petite période d'absence dût à une belle quantité de travail et beaucoup de projets! Très prochainement vos programmes d'entrainement reprennent leurs parutions, et pour les nouvelles fraiches vous me trouverez dans les rangs des coureurs pour le Trail des...

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