Actualités

Stage FITNESS à Saint-Maximin (38)

Samedi 7 Février 2015 c'est déroulé sur la commune de Saint-Maximin (38), un Stage Fitness/Défense organisé par l'Association Sportive Saint Maximin et dirigé par votre Coach. Au programme : - 1 Circuit Training - 1 Cardio Cross - 1 Initiation Défense Féminine Un...

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Challenge FIVE MINUTES PLANK

Avec toute cette neige pour débuter le mois de Février, rien de tel pour se réchauffer qu'un petit 5 minutes en position de Gainage. Ref :...

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Challenge CORE

Pour bien démarrer cette nouvelle année, et vous remettre de vos émotions gustatives, vous est proposé ce mois de janvier 2015 le Challenge CORE Ref : http://neilarey.com/...

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Meilleurs Voeux 2015 !!

Une très bonne et heureuse année 2015 à toutes et à tous! Je vous souhaite une santé de fer, beaucoup de bonheur et de réussite dans tous vos projets personnels, professionnels, et sportifs!

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Challenge CARDIO

Bonjour à tous! Voici de quoi préparer votre petit Noël avec ce Challenge CARDIO qui vous permettra de faire à peu près toutes les dérives nutritives de saison... Amusez-vous bien! Ref : http://neilarey.com/...

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Les Brûle-Graisse et Stock-Graisse

Le top 10 des aliments brûle-graisses Le Citron est un fruit brûle graisse qui va aider l’organisme à mieux digérer les aliments. On le consomme de préférence le matin et l’acide citrique qu’il contient va aider l’estomac à dégrader les protéines et les graisses. La...

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Challenge BURPEES

Pour commencer à vous réchauffer en ce début des journées froides, voici pour le mois de novembre, votre Challenge BURPEES. Ref : http://neilarey.com/  ...

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