Stage FITNESS à Saint-Maximin (38)

Samedi 7 Février 2015 c’est déroulé sur la commune de Saint-Maximin (38), un Stage Fitness/Défense organisé par l’Association Sportive Saint Maximin et dirigé par votre Coach. Au programme : – 1 Circuit Training – 1 Cardio Cross – 1...

Challenge FIVE MINUTES PLANK

Avec toute cette neige pour débuter le mois de Février, rien de tel pour se réchauffer qu’un petit 5 minutes en position de Gainage. Ref :...

Challenge CORE

Pour bien démarrer cette nouvelle année, et vous remettre de vos émotions gustatives, vous est proposé ce mois de janvier 2015 le Challenge CORE Ref : http://neilarey.com/...

Meilleurs Voeux 2015 !!

Une très bonne et heureuse année 2015 à toutes et à tous! Je vous souhaite une santé de fer, beaucoup de bonheur et de réussite dans tous vos projets personnels, professionnels, et sportifs!

Challenge CARDIO

Bonjour à tous! Voici de quoi préparer votre petit Noël avec ce Challenge CARDIO qui vous permettra de faire à peu près toutes les dérives nutritives de saison… Amusez-vous bien! Ref : http://neilarey.com/...