Pour maigrir, il faut comprendre son corps

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Vous avez décider de vous prendre (ou reprendre) en main. Voici quelques concepts à bien intégrer, afin de ne pas vous jeter tête baissée dans l’arène de l’entraînement. Le paradoxe de la prise de poids Tout en conservant une certaine simplicité, sachez...
Faux amis : Les mythes du régime

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Comment maigrir ? C’est la question que tout le monde se pose. Ne vous méprenez pas, il n’y a pas de solution miracles, mais des principes physiologiques de base.Attendez vous à des choses qui ne vous feront pas forcément plaisir à entendre, mais qui sont...