Publié dans TechFit Minute
TechFit Minute #6 : Spécial Abdos (Part 1)
Publié le Mai 1, 2020

Salut à tous ! Et joyeux 1er Mai !

Aujourd’hui et pour les 3 semaines à venir nous plongeons au tréfonds de nos abdominaux !!

Et oui voici donc le 1er volet d’une série de 3 épisodes pour étudier de près un maximum de techniques pour muscler vos abdominaux.

Pour celui-ci nous abordons la partie supérieur de l’abdomen avec 3 phases d’exercices et les variantes.

Bonne Fête du Travail !

L’e-book

Un précis vulgarisé sur le sport et le corps humain à télécharger en PDF.

 

Bientôt…

1 commentaire

  1. Karine

    Bonjour et merci pour ces explications très synthétisées
    Il ne reste plus qu’à faire les exercices avec le sourire
    Cela fait déjà un mois et demi, et nous serons au top de la forme !
    Bonne continuation

    Répondre

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