Cross SOITEC 2022

Cross SOITEC 2022

Jeudi 15 Septembre à 17h avait lieu le départ du Cross SOITEC 2022. Quoi de mieux qu’un petit échauffement pour partir au galop dans de bonnes conditions. Un grand merci à toute l’équipe organisatrice pour m’avoir invité une nouvelle fois à ce bel...
Opening Karate 2022-2023

Opening Karate 2022-2023

C’est une première pour moi avec cette vidéo de configuration type combat. Le rendu est plutôt pas mal compte tenu du fait qu’elle a été tournée en une heure sans préparation préalable. Autant dire que ça nous a permis de nous faire notre remise en jambes...
TechFit Minute #17 – Les Burpees

TechFit Minute #17 – Les Burpees

Et voici bientôt 1an (à 2 semaines près) que l’aventure TechFit Minute à commencée, et quoi de mieux pour fêter cela qu’un épisode en pampa sur les Burpees !! Un épisode extrêmement nourrit en matière de techniques, j’espère qu’il vous plaira...
TechFit Minute #16 – Les Epaules

TechFit Minute #16 – Les Epaules

Passez de très bonnes fêtes de fin d’année avec ce tout nouvel épisode ciblé sur les techniques de musculation des épaules ! Je vous remercie de votre fidélité et vous souhaite un Joyeux Noël ! Prenez soin de vous, profitez de vos proches et des bons...
TechFit Minute #15 – Les Adducteurs

TechFit Minute #15 – Les Adducteurs

Salut à tous ! Un épisode un peu particulier car il traitera à la fois d’un sujet court mais non moins important que le reste, vos Adducteurs, et nous profiterons de cette courte durée d’exercice pour nous attaquer à un sujet qui me tient à cœur…...