Salut à tous !
Après une petite semaine d’absence nous voici de retour en international avec les Triceps !
TechFit Minute #12 : Les Biceps
Bonjour à tous !
Certaines personnes les ont attendue et ça y est ! C’est l’heure de travailler un peu nos bras, et nous faisons notre entrée en matière aujourd’hui avec les Biceps !
Étirements / Assouplissements
Souvent confondus, souvent controversés, voici un petit coup de pouce pour vous faire votre propre opinion à ce sujet.
L’échauffement
Échauffement ou Eveil ostéo-musculaire chacun ça façon de démarrer son activité physique. Mais souvent prisonnier d’une routine enclavée dans une spirale de traditions avez-vous pris le temps de réfléchir à sa logique d’application ?
TechFit Minute #11 : Les Tractions
Salut à tous !
Cette semaine nous abordons un autre classique de la musculation très apprécié des forces armées et autres sapeur-pompiers il s’agit bien sure des Tractions !
TechFit Minute #10 : Le Repos
Salut à tous !
C’est le premier anniversaire du TechFit Minute !
Et donc pour ce 10ème épisode un peu spécial nous allons aborder un sujet plutôt délicat pour les acharnés de l’entraînement. Je ne vous en dis pas plus je vous laisse le soin d’apprécier… ou pas ^^
TechFit Minute #9 : Les Abducteurs
Salut à tous !
Dans la continuité des muscles fessiers voici un épisode abordant les Abducteurs de la hanches !
TechFit Minute #8 : Spécial Abdos (Part 3)
Vous l’avez attendu voici le 3ème épisode qui conclu la série spécial abdos !!
TechFit Minute #7 : Spécial Abdos (Part 2)
Bonjour Bonjour !
Quoi de Mieux pour ce 8 Mai que votre 2ème volet de la série Spécial Abdos !?
TechFit Minute #6 : Spécial Abdos (Part 1)
Salut à tous !
Voici le premier volet de la série en 3 épisodes spécial abdos !
