Le blog qui casse les idées reçues sur le sport

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L’échauffement

L’échauffement

Échauffement ou Eveil ostéo-musculaire chacun ça façon de démarrer son activité physique. Mais souvent prisonnier d’une routine enclavée dans une spirale de traditions avez-vous pris le temps de réfléchir à sa logique d’application ?

TechFit Minute #10 : Le Repos

TechFit Minute #10 : Le Repos

Salut à tous !
C’est le premier anniversaire du TechFit Minute !
Et donc pour ce 10ème épisode un peu spécial nous allons aborder un sujet plutôt délicat pour les acharnés de l’entraînement. Je ne vous en dis pas plus je vous laisse le soin d’apprécier… ou pas ^^

L’e-book

Un précis vulgarisé sur le sport et le corps humain à télécharger en PDF.

 

Bientôt…