Une soirée self-défense 100% féminine à Saint Maximin.
![Stage Lady-Défense à Saint Maximin (38)](https://coach-grenoble.fr/wp-content/uploads/2023/04/Stage-Saint-Maximin-2023-1-1080x675.jpg)
Une soirée self-défense 100% féminine à Saint Maximin.
Retour sur le premier stage sous ma direction du vendredi 24 Février 2023 à Cessieu (38).
Je vous souhaite à tous une très bonne année 2023 !
Day working, night running.
Un peu de karaté pour changer, avec la vidéo promotionnelle de mon dojo à Saint Martin d’Hères.
Et voici bientôt 1an (à 2 semaines près) que l’aventure TechFit Minute à commencée, et quoi de mieux pour fêter cela qu’un épisode en pampa sur les Burpees !!
Passez de très bonnes fêtes de fin d’année avec ce tout nouvel épisode ciblé sur les techniques de musculation des épaules !
alut à tous ! Un épisode un peu particulier car il traitera à la fois d’un sujet court mais non moins important que le reste, vos Adducteurs.
J’espère que cet épisode spécial dos placements et musculation vous plaira ! ATTENTION c’est du gros, c’est du lourd !
Salut à tous ! Après une petite semaine d’absence nous voici de retour en international avec les Triceps ! Les fameuses ailes de chauve-souris ! Le Batman des membres supérieurs !