Retour sur le Stage du Vendredi 5 Mai 2023 à Bonne sous ma direction.
Stage Lady-Défense à Saint Maximin (38)
Une soirée self-défense 100% féminine à Saint Maximin.
Stage de Karaté-do à Cessieu
Retour sur le premier stage sous ma direction du vendredi 24 Février 2023 à Cessieu (38).
Bonne Année 2023 !!
Je vous souhaite à tous une très bonne année 2023 !
Cross SOITEC 2022
Day working, night running.
Opening Karate 2022-2023
Un peu de karaté pour changer, avec la vidéo promotionnelle de mon dojo à Saint Martin d’Hères.
TechFit Minute #17 – Les Burpees
Et voici bientôt 1an (à 2 semaines près) que l’aventure TechFit Minute à commencée, et quoi de mieux pour fêter cela qu’un épisode en pampa sur les Burpees !!
TechFit Minute #16 – Les Epaules
Passez de très bonnes fêtes de fin d’année avec ce tout nouvel épisode ciblé sur les techniques de musculation des épaules !
TechFit Minute #15 – Les Adducteurs
alut à tous ! Un épisode un peu particulier car il traitera à la fois d’un sujet court mais non moins important que le reste, vos Adducteurs.
TechFit Minute #14 – Le Dos
J’espère que cet épisode spécial dos placements et musculation vous plaira ! ATTENTION c’est du gros, c’est du lourd !
