Salut à tous ! Et joyeux 1er Mai ! Aujourd’hui et pour les 3 semaines à venir nous plongeons au tréfonds de nos abdominaux !! Et oui voici donc le 1er volet d’une série de 3 épisodes pour étudier de près un maximum de techniques pour muscler vos abdominaux. Pour celui-ci nous abordons la partie supérieur de l’abdomen avec 3 phases d’exercices et les variantes. Bonne fête du Travail ! ^^