par Aaron Territorio | Avr 6, 2022 | TechFit Minute
Salut à tous ! Après une petite semaine d’absence nous voici de retour en international avec les Triceps ! Les fameuses ailes de chauve-souris ! Le Batman des membres supérieurs ! Bref l’antagoniste du biceps. N’hésitez pas à vous ABONNER et à...
par Aaron Territorio | Avr 6, 2022 | TechFit Minute
Bonjour à tous ! Certaines personnes les ont attendue et ça y est ! C’est l’heure de travailler un peu nos bras, et nous faisons notre entrée en matière aujourd’hui avec les Biceps ! N’oubliez pas de vous abonner et de partager si apprécier mon...
par Aaron Territorio | Avr 6, 2022 | TechFit Minute
Salut à tous ! Cette semaine nous abordons un autre classique de la musculation très apprécié des forces armées et autres sapeur-pompiers il s’agit bien sure des Tractions ! Comme toujours si vous appréciez le travail n’hésitez pas à partager et à vous...
par Aaron Territorio | Avr 6, 2022 | TechFit Minute
Salut à tous ! C’est le premier anniversaire du TechFit Minute ! Et donc pour ce 10ème épisode un peu spécial nous allons aborder un sujet plutôt délicat pour les acharnés de l’entraînement. Je ne vous en dis pas plus je vous laisse le soin...
par Aaron Territorio | Avr 6, 2022 | TechFit Minute
Salut à tous ! Dans cet épisode nous allons voir les techniques d’exercices mobilisant les muscles abducteurs de la hanche, fameux mouvements que nous confondons souvent avec les exercices fessiers. Et bien que certains muscles fessiers soient sollicités vous...
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