TechFit Minute est une émission de culture physique type fitness sous forme d’épisodes courts et humoristiques visant à mettre l’accent sur la technique pure, à l’instar des courants programmes de musculation que l’on retrouve le plus souvent sur la toile.

Et oui le confinement m’à offert l’opportunité de commencer une longue série de vidéos portant sur la technique pure des gestes de musculation que beaucoup de personnes se sont mises à exécuter seules. Aussi il était naturellement de mon devoir de veiller à vous puissiez avoir un maximum de détails pour effectuer vos gestes sans vous blesser, et du même coup vous rendre plus efficace.

On attaque donc avec cette première vidéo qui traite en détail du Squat et ses déclinaisons.