par Aaron Territorio | Avr 6, 2022 | TechFit Minute
Salut à tous ! Cette semaine nous abordons un autre classique de la musculation très apprécié des forces armées et autres sapeur-pompiers il s’agit bien sure des Tractions ! Comme toujours si vous appréciez le travail n’hésitez pas à partager et à vous...
par Aaron Territorio | Avr 6, 2022 | TechFit Minute
Salut à tous ! C’est le premier anniversaire du TechFit Minute ! Et donc pour ce 10ème épisode un peu spécial nous allons aborder un sujet plutôt délicat pour les acharnés de l’entraînement. Je ne vous en dis pas plus je vous laisse le soin...
par Aaron Territorio | Avr 6, 2022 | TechFit Minute
Salut à tous ! Dans cet épisode nous allons voir les techniques d’exercices mobilisant les muscles abducteurs de la hanche, fameux mouvements que nous confondons souvent avec les exercices fessiers. Et bien que certains muscles fessiers soient sollicités vous...
par Aaron Territorio | Avr 5, 2022 | TechFit Minute
Et voilà ! 3ème et dernier épisode de cette saga Spécial Abdos, dans lequel nous abordons les exercices d’Obliques...
par Aaron Territorio | Avr 5, 2022 | TechFit Minute
Bonjour à tous ! Voici le second épisode de cette série spécial abdos ! Aujourd’hui nous passons en revue les exercices mobilisant la partie inférieur de l’abdomen. ATTENTION aux personnes sensibles du dos, soyez extrêmement vigilant sur vos placements...
par Aaron Territorio | Avr 5, 2022 | TechFit Minute
Salut à tous ! Et joyeux 1er Mai ! Aujourd’hui et pour les 3 semaines à venir nous plongeons au tréfonds de nos abdominaux !! Et oui voici donc le 1er volet d’une série de 3 épisodes pour étudier de près un maximum de techniques pour muscler vos...
Commentaires récents