par Aaron Territorio | Avr 5, 2022 | TechFit Minute
Salut à tous ! Dans cet épisode on va donc se concentrer sur les muscles fessiers, et les principaux positionnements techniques qui permettent de les travailler en toute...
par Aaron Territorio | Avr 5, 2022 | TechFit Minute
Salut à tous ! Cette semaine on va transpirer un peu en faisant des pompes (push-up) ! Un magnifique exercice pour pectoraux et triceps, à voir et à revoir...
par Aaron Territorio | Avr 5, 2022 | TechFit Minute
Bonjour à tous ! Et pour cet épisode 3 du TechFit Minute nous (re)découvrons l’univers des Fentes Avants, ou arrières, ou sautées… ou...
par Aaron Territorio | Avr 5, 2022 | TechFit Minute
Pour ce nouvel épisode du TechFit Minute spécial printemps, nous aborderons un mouvement universellement (mé)connu, le gainage. C’est ce que l’on pourrait appeler l’exercice roi, mais malgré une simplicité visuelle criante, il regorge de finesse....
par Aaron Territorio | Avr 5, 2022 | TechFit Minute
TechFit Minute est une émission de culture physique type fitness sous forme d’épisodes courts et humoristiques visant à mettre l’accent sur la technique pure, à l’instar des courants programmes de musculation que l’on retrouve le plus souvent sur la...
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