Pour ce nouvel épisode du TechFit Minute spécial printemps, nous aborderons un mouvement universellement (mé)connu, le gainage.
TechFit Minute #1 – Les Squats
TechFit Minute est une émission de culture physique type fitness sous forme d’épisodes courts et humoristiques visant à mettre l’accent sur la technique pure, à l’instar des courants programmes de musculation que l’on retrouve le plus souvent sur la toile.
Pour maigrir, il faut comprendre son corps
Avant de maigrir, vous allez prendre du poids. Dans cet article on va voir qu’il est important de comprendre son corps pour bien maigrir.
Faux amis : Les mythes du régime
Comment maigrir ? C’est la question que tout le monde se pose. Ne vous méprenez pas, il n’y a pas de solution miracles, mais des principes physiologiques de base.
