par Aaron Territorio | Avr 5, 2022 | TechFit Minute
Salut à tous ! Cette semaine on va transpirer un peu en faisant des pompes (push-up) ! Un magnifique exercice pour pectoraux et triceps, à voir et à revoir...
par Aaron Territorio | Avr 5, 2022 | TechFit Minute
Bonjour à tous ! Et pour cet épisode 3 du TechFit Minute nous (re)découvrons l’univers des Fentes Avants, ou arrières, ou sautées… ou...
par Aaron Territorio | Avr 5, 2022 | TechFit Minute
Pour ce nouvel épisode du TechFit Minute spécial printemps, nous aborderons un mouvement universellement (mé)connu, le gainage. C’est ce que l’on pourrait appeler l’exercice roi, mais malgré une simplicité visuelle criante, il regorge de finesse....
par Aaron Territorio | Avr 5, 2022 | TechFit Minute
TechFit Minute est une émission de culture physique type fitness sous forme d’épisodes courts et humoristiques visant à mettre l’accent sur la technique pure, à l’instar des courants programmes de musculation que l’on retrouve le plus souvent sur la...
par Aaron Territorio | Fév 6, 2020 | Régime
Le paradoxe de la prise de poids Tout en conservant la simplicité, et étant parfaitement conscient de ce que je viens de dire, sachez que, faire du “Sport”, va de paire avec la fabrication de muscle. C’est comme ça on y peut rien, vous sollicitez votre corps, il faut...
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