par Aaron Territorio | Avr 5, 2022 | TechFit Minute
Salut à tous ! Et joyeux 1er Mai ! Aujourd’hui et pour les 3 semaines à venir nous plongeons au tréfonds de nos abdominaux !! Et oui voici donc le 1er volet d’une série de 3 épisodes pour étudier de près un maximum de techniques pour muscler vos...
par Aaron Territorio | Avr 5, 2022 | TechFit Minute
Salut à tous ! Dans cet épisode on va donc se concentrer sur les muscles fessiers, et les principaux positionnements techniques qui permettent de les travailler en toute...
par Aaron Territorio | Avr 5, 2022 | TechFit Minute
Salut à tous ! Cette semaine on va transpirer un peu en faisant des pompes (push-up) ! Un magnifique exercice pour pectoraux et triceps, à voir et à revoir...
par Aaron Territorio | Avr 5, 2022 | TechFit Minute
Bonjour à tous ! Et pour cet épisode 3 du TechFit Minute nous (re)découvrons l’univers des Fentes Avants, ou arrières, ou sautées… ou...
par Aaron Territorio | Avr 5, 2022 | TechFit Minute
Pour ce nouvel épisode du TechFit Minute spécial printemps, nous aborderons un mouvement universellement (mé)connu, le gainage. C’est ce que l’on pourrait appeler l’exercice roi, mais malgré une simplicité visuelle criante, il regorge de finesse....
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